Paklauskite dietologo: kiek baltymų gali pasisavinti mūsų kūnas?
Baltymai yra esminė kiekvienos mūsų kūno ląstelės sudedamoji dalis – jie atlieka didžiulį vaidmenį visame kame, pradedant audinių augimu ir taisymu, baigiant DNR sinteze, ląstelių transportavimu, antikūnų kūrimu, raumenų auginimu ir kt. Be pakankamai baltymų, mūsų organizmo gebėjimas veikti optimaliai yra pažeistas. (1) Tai svarbus svorio valdymo makroelementas. „MyFitnessPal“ nariai, norintys sulieknėti, vidutiniškai 24% kalorijų…
Read More “Paklauskite dietologo: kiek baltymų gali pasisavinti mūsų kūnas?” »