Kategorija: SVEIKA GYVENSENA
Sveika gyvensena – tai gyvenimo būdas, kuriuo siekiama užtikrinti fizinę, emocinę ir psichinę sveikatą. Ji apima subalansuotą mitybą, reguliarų fizinį aktyvumą, kokybišką poilsį bei gebėjimą valdyti stresą. Sveikos gyvensenos praktika leidžia išvengti daugelio ligų, pagerinti energijos lygį ir gyvenimo kokybę. Pasirinkdami sveikesnius įpročius, mes prisidedame prie ilgaamžiškumo ir geresnės savijautos kasdien.
Naujas tyrimas atskleidė, kad svorio mažinimo vaistai yra perspektyvūs gydant priklausomybę nuo alkoholio ir opioidų
Afrikoje mirčių nuo raupų skaičius viršija 1000, nes sveikatos apsaugos pareigūnai ragina pasaulinę paramą
Ką reikia žinoti apie bananų mitybą (ir išnykimą!)
Bananai yra pagrindinis daugelio dietų maistas ir vienas dažniausiai vartojamų vaisių visame pasaulyje (1). Tiesą sakant, jie yra pirmaujantis „MyFitnessPal“ narių registruojamas maistas, pabrėžiantis jų platų patrauklumą. Bananai mėgstami dėl patogumo, prieinamumo ir mažos kainos. Jie yra lengvas priedas prie patiekalų. Jie dažnai skanaujami kokteiliuose, kaip pusryčių dribsnių dalis arba tiesiog atskirai. Daugelyje šalių, ypač…
Read More “Ką reikia žinoti apie bananų mitybą (ir išnykimą!)” »
Ar kokosų vanduo iš tikrųjų drėkina?
Nesvarbu, ar naudojatės seltzerio vandeniu, ar sportiniais gėrimais, gali būti smagu rasti naujų, įdomių gėrimų, kurie padės išlaikyti hidrataciją. Tačiau kai trokštate kažko kitokio nei įprasto vandens, yra populiari alternatyva, į kurią kreipiasi vis daugiau žmonių: kokosų vanduo. Kokosų vanduo populiarėja „TikTok“ ir kitose socialiniuose tinkluose kaip veiksmingas natūralus kokteilių, kokteilių ir kavos skonio stipriklis,…
Gydytojas Mike'as naujame vaizdo įraše išbando nepažįstamų žmonių mitybos IQ
Tikriausiai jau pažįstate daktarą Maiką iš „Tiktok“ ir „Instagram“. Jis yra sertifikuotas gydytojas, kuris puikiai moka kurti mokomuosius vaizdo įrašus (kurie dažnai išplinta!). Ir dabar jis bendradarbiauja su „MyFitnessPal“, kad gatvėje apklaustų nepažįstamus žmones apie jų mitybos žinias. Žinote, pagrindiniai dalykai, pavyzdžiui, kiek baltymų, cukraus ir kalorijų yra kasdieniame maiste. Rezultatas? Na, žiūrėk patys: @myfitnesspal…
Read More “Gydytojas Mike'as naujame vaizdo įraše išbando nepažįstamų žmonių mitybos IQ” »
Dietologas reaguoja į naują „TikTok“ „baltyminės sodos“ tendenciją
Geriau ar blogiau, „TikTok“ tapo mitybos tendencijų auginimo vieta. Kai kurios iš šių tendencijų nusipelno dėmesio, tačiau daugelis skatina blogus sveikatos patarimus. Viena iš naujausių mados tendencijų yra „baltyminės sodos“ tendencija, kuri greičiausiai semiasi įkvėpimo iš Hulu realybės šou „Slapti mormonų žmonų gyvenimai“. Ši tendencija derina iš anksto pagamintą baltymų gėrimą su soda. Idėja yra…
Read More “Dietologas reaguoja į naują „TikTok“ „baltyminės sodos“ tendenciją” »