Žyma: mitybos
Kaip naudoti „MyFitnessPal“ sąmoningiems mitybos įpročiams ugdyti
Ar kada nors atsidūrėte išsiblaškęs, užkandžiaujate priešais televizorių ar valgote greitą maistą autopilotu? Tu ne vienas. Daugelis iš mūsų greitai valgo, nesustodami galvodami, kodėl valgome ar kaip tai verčia mus jaustis. Štai čia ir atsiranda sąmoningas valgymas – tai sulėtėjimas, buvimas šalia ir tikras ryšys su maisto pasirinkimu. Sąmoningas valgymas nėra susijęs su tuo, ką…
Read More “Kaip naudoti „MyFitnessPal“ sąmoningiems mitybos įpročiams ugdyti” »
Gydytojas Mike'as naujame vaizdo įraše išbando nepažįstamų žmonių mitybos IQ
Tikriausiai jau pažįstate daktarą Maiką iš „Tiktok“ ir „Instagram“. Jis yra sertifikuotas gydytojas, kuris puikiai moka kurti mokomuosius vaizdo įrašus (kurie dažnai išplinta!). Ir dabar jis bendradarbiauja su „MyFitnessPal“, kad gatvėje apklaustų nepažįstamus žmones apie jų mitybos žinias. Žinote, pagrindiniai dalykai, pavyzdžiui, kiek baltymų, cukraus ir kalorijų yra kasdieniame maiste. Rezultatas? Na, žiūrėk patys: @myfitnesspal…
Read More “Gydytojas Mike'as naujame vaizdo įraše išbando nepažįstamų žmonių mitybos IQ” »