Paklauskite dietologo: ar turėčiau valgyti savo mankštos kalorijas?
Jei mankštinatės, tikriausiai susimąstėte, kiek mankštos kalorijų jūsų prakaito sesijos dega. Kai kuriuose bėgimo takeliuose ar kitose kardio mašinose netgi parodyta kalorijų skaičius, kurį tariamai sudegėte, kai dirbote. Bet ar turėtumėte valgyti kalorijas? Atrodo, kad logiška juos pridėti prie savo dienos kalorijų tikslo ir mėgautis papildomu užkandžiu. Tačiau tiesa ta, kad nėra paprasto „taip“ arba…
Read More “Paklauskite dietologo: ar turėčiau valgyti savo mankštos kalorijas?” »