Praėjusį antradienį mano išialgijos simptomai jautėsi daug geriau, todėl per daug pasitikėjau savimi. Važiavau 90 minučių, o apie 50 minučių važiavau stačiomis, o ne gulėdamas, įskaitant nemažą kiekį pedalo minimo stovint. Visa tai jautėsi puikiai. Tada, kai grįžau namo, mano išialgija labai paūmėjo, beveik iki pirmosios dienos. Gydytojas mane priskyrė virtualiam susitikimui ir paskyrė vaistus nuo uždegimo, poilsį (susilaikymą nuo beveik visų pratimų, išskyrus tempimą, savaitę) ir ledo. Taip pat suplanavau juosmens rentgenogramą, kad pašalinčiau išialgiją iš stuburo, ir pas naująjį ortopedijos gydytoją, kurį man nustatė bendrosios praktikos gydytojas.
Štai citata, kai prieš dvi savaites įvyko pirmasis paūmėjimas: „Manau, kad ši pamoka yra ta, kad turėjau imtis daug lengviau ir įsitikinti, kad po rugsėjo 18-osios traumos visiškai atsigavau. Vietoj to, kai tik pradėjau jaustis geriau, pasidariau pasipūtęs ir vėl pasinėriau į ilgas sunkias treniruotes, pamiršdamas, kad mums, seniems žmonėms, reikia ilgiau pasveikti.!” Nuostabu, kaip greitai tai pamiršau, kai tik pradėjau jaustis geriau. Aerobikos pratimai man yra kaip terapija, „meditacija judesyje“. Tačiau tam reikia tik maždaug 30 minučių. Taigi šį kartą, kai tik man bus leista, mažiausiai mėnesį laikysiuos 30 minučių per dieną arba simptomai visiškai dingo.
Išleido
Esu mechanikos inžinierius, gimęs 1953 m., mokslų daktaras, Stanfordas, 1980 m. Jau dešimtmečius dirbu mechaninės CAE srityje. Taip pat visą gyvenimą domiuosi lauko veikla ir kūno rengyba. Man buvo pakeisti ir klubai, ir širdies vožtuvas dėl genetinės būklės. Šiame tinklaraštyje aprašomi mano nuotykiai išlikti aktyviam nepaisant šių kelio nelygybių. Peržiūrėkite visus BionicOldGuy įrašus
Paskelbta
