Nutukimas
Nutukimas – didžiausia šiuolaikinės visuomenės sveikatos problema Nutukimas yra viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos problemų, kuri sparčiai plinta tarp visų amžiaus grupių. Tai lėtinė liga, kuri prisideda prie rimtų sveikatos sutrikimų, tokių kaip cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos bei sąnarių problemos. Dėl vis didėjančio nutukimo masto tampa itin svarbu ieškoti efektyvių sprendimų. Pasak Vilniaus…
Riebalų vadovas: tipai, nauda ir kiek jums reikia
Riebalai mūsų maiste jau seniai bijojo. Galbūt prisimenate 90-ųjų, kai užkandžių lentynos buvo išklotos be riebalų ir neriebių sausainių, pyragų ir dar daugiau. Šiandien mes žinome, kad dietiniai riebalai – tiek prisotinti, tiek nesočiųjų – turi vietą subalansuotoje dietoje. Norėdami išvalyti painiavą, mes pasineriame į visus riebalus šiame kūrinyje. Atsižvelgiant į tai, kokių tipų yra,…
Read More “Riebalų vadovas: tipai, nauda ir kiek jums reikia” »
What’s the Difference Between Simple and Complex Carbs? A Dietitian Explains
We’ve all been there — the 3 PM call of the vending machine. You’re feeling the mid-afternoon slump, and even though you brought an apple to work, the candy bar is calling your name. It’s times like this you wonder what’s the difference between simple and complex carbs. Carbohydrates can be confusing, so let’s break down…
Read More “What’s the Difference Between Simple and Complex Carbs? A Dietitian Explains” »
