Žyma: ką
Ką reikia žinoti prieš pradedant protarpinį badavimą: 5 moksliniai svarstymai
Protarpinis badavimas, arba IF, sulaukė didelio susidomėjimo dėl galimos naudos sveikatai, kaip mitybos modelio. Kai kurie IF darbuotojai praneša apie daugiau energijos, svorio kritimo ir medžiagų apykaitos sveikatos pagerėjimo. (1) Tačiau protarpinis badavimas tinka ne visiems. Yra keletas sveikatos aspektų, kuriuos galbūt norėsite apmąstyti prieš pradėdami. Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, turintys specifinių sveikatos…
Read More “Ką reikia žinoti prieš pradedant protarpinį badavimą: 5 moksliniai svarstymai” »
Ką reikia žinoti apie bananų mitybą (ir išnykimą!)
Bananai yra pagrindinis daugelio dietų maistas ir vienas dažniausiai vartojamų vaisių visame pasaulyje (1). Tiesą sakant, jie yra pirmaujantis „MyFitnessPal“ narių registruojamas maistas, pabrėžiantis jų platų patrauklumą. Bananai mėgstami dėl patogumo, prieinamumo ir mažos kainos. Jie yra lengvas priedas prie patiekalų. Jie dažnai skanaujami kokteiliuose, kaip pusryčių dribsnių dalis arba tiesiog atskirai. Daugelyje šalių, ypač…
Read More “Ką reikia žinoti apie bananų mitybą (ir išnykimą!)” »